Auteur : Julien

Crackers à la farine de châtaigne

25 mai 2020 2

Saine, rapide, et gourmande, cette  recette de crackers maison à la farine de châtaigne. Idéal pour l’apéro, ces crackers régaleront vos convives. Les ingrédients : – Farine de châtaigne (bio de préférence) – De l’huile d’olive  – De l’eau – Plusieurs sortes de graines  – Ail en poudre – Sel, poivre Pour cette recette, j’ai…

Par Julien

Le sommeil – Cinq conseils pour améliorer vos nuits

19 mai 2020 0

Dans cet article, je vais vous donner 5 conseils simples pour améliorer votre sommeil. Favoriser l’endormissement, et vous mettre dans les meilleures conditions pour dormir paisiblement. Conseil n°1 :​ Stop les écrans ! Avant d’aller vous coucher, arrêtez les écrans minimum 30 minutes avant de dormir. Quand je parle d’écran, c’est principalement, écran de téléphone…

Par Julien

Vitamine D

11 mai 2020 0

Dans cet article, je vais essayer de vulgariser au maximum les infos sur la  Vitamine D. Son rôle ? Où en trouve-t-on ?  La vitamine D​ Il existe deux formes de vitamine D : la D3 provenant des produits animaux et la D2 des produits végétaux. L’absorption de la vitamine D, sous toutes ses formes,…

Par Julien

Qu’est-ce que c’est l’OMNES ?

8 mai 2020 0

Qu’est-ce que l’OMNES ? L’OMNES, Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire, est une association loi 1901 qui a vu le jour en 1981. Elle regroupe des naturopathes professionnels en exercice sur le territoire français, qui justifient de l’obtention de leur certification après avoir suivi en présentiel un cursus de formation d’une durée minimale de 1200h. Membre actif des…

Par Julien

Quelle école de Naturopathie choisir ?

4 mai 2020 0

Le métier de Naturopathe vous attire mais vous ne savez pas par où commencer ou quelle école choisir. Dans cet article, je vais vous parler des différentes écoles de Naturopathie et pourquoi j’ai personnellement choisi une école affiliée Féna ? Quels sont les avantages d’une école affiliée Féna ? Les précautions à prendre avant de…

Par Julien

Les 3 huiles essentielles miraculeuses, pour améliorer ses crèmes de beauté

28 avril 2020 0

Dans cet article, je vais vous parler des huiles essentielles et principalement de 3 huiles que l’on peut mélanger à ses crèmes de beauté sans aucun risque et surtout qui améliorera considérablement l’efficacité de vos crèmes. L’utilisation des huiles essentielles est multiple et fera l’objet de plusieurs articles en fonction de leur utilisation mais aussi…

Par Julien

Les sucres dans les produits laitiers

27 avril 2020 0

D’après vous lequel de ces produits contient le plus de sucre ?​ Parmi tous ces yaourts, fromages blanc, skirs, il y a différents types de lait (brebis, chèvre, vache), ils peuvent être allégés, ou même sans matière grasse.  Certes, en Naturopathie, on va recommander de limiter le plus possible sa consommation de produits laitiers. Car…

Par Julien

La Détox ou détoxication de l’organisme.

24 avril 2020 0

Qu’est-ce qu’une détox ?​ Une détox ou détoxification en Naturopathie, c’est aider son organisme à se nettoyer. Notamment les 5 principaux émonctoires (le foie, les intestins, les reins, les poumons, et la peau) qui sont aussi appelés les organes éliminateurs. Le corps est capable de se nettoyer tout seul mais notre mode de vie (la…

Par Julien